产后子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，可能由分娩损伤、产后恢复不良等因素引起。恢复方法包括生活调理、康复训练、药物治疗、物理治疗及手术治疗。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，避免重体力劳动和长时间站立，预防便秘。
2.康复训练：如盆底肌训练，可通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量。
3.药物治疗：可遵医嘱使用补中益气丸、益母草颗粒等，帮助促进子宫恢复。
4.物理治疗：电刺激疗法、磁刺激疗法等，刺激肌肉收缩。
5.手术治疗：对于严重的子宫下垂，可能需要手术，如子宫悬吊术。
产后子宫下垂的恢复需要综合多种方法，产妇应根据自身情况选择合适的方案，并遵医嘱进行治疗。

你好，中医认为产后子宫下垂有较大可能由脾胃中气下陷导致，恢复方法包括：
1、中药治疗：补中益气汤；
2、针灸治疗：对中脘、下脘等穴位进行腹针治疗以补充元气，或艾灸足三里、三阴交等穴位；
3、合理膳食：注意补充营养，忌生冷刺激性食物；
4、进行盆底肌康复训练：包括缩阴、缩肛等运动，下地前即可进行训练；
5、注意休息：避免过度劳累。
希望我的回答对你有帮助。