坐骨神经痛自我按摩_即问即答

即问即答

坐骨神经痛自我按摩

2019-07-17 14:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：坐骨神经痛

问题：

坐骨神经痛的自我按摩

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

您好，如果您患了坐骨神经痛，是可以通过自我按摩来减轻症状的。您要先在手手上找准穴位后溪穴和中渚穴。用拇指指端按压后溪穴两分钟，中渚穴两分钟，以局部有酸胀感为最好。足部按摩可以选择申脉穴和昆仑穴，用拇指指端点按申脉穴三分钟，用拇指指腹按揉昆仑穴两到三分钟，以局部有酸胀感最为合适。
2019-12-12 18:47

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

患者你好，对于坐骨神经疼痛的病人，按摩的治疗主要是解除肌肉的痉挛，从而缓解坐骨神经引起的疼痛，这种情况的按摩可以在站立时双手后背按摩腰部两侧的肌肉和臀部的肌肉，以促进肌肉痉挛的恢复，并且能够通过按摩促进局部的血液循环，对于坐骨神经水肿的消退也有很好的促进作用。但是按摩时一定要注意不要过度的按摩，以免加重组织的损伤水肿的情况，不利于坐骨神经的恢复，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的热敷，更有效地促进局部的血液循环，对于肌肉痉挛以及神经水肿的消退，更有明显的帮助作用。祝健康。
2019-07-17 15:01

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