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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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补血吃的食物需要根据你自己贫血的原因来决定。一般性的缺铁性贫血，那么可以多吃一些含铁定为丰富的食物，比如说红枣，猪肝，猪血，鸭血等食物。如果是因为地中海贫血，那么需要吃一些叶酸含量比较丰富的食物，比如说鸡肝，苋菜，黄豆，绿豆，葵花籽等等。如果是贫血严重，还是需要吃药物补血的，比如说补血口服液。
2019-07-24 20:27
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者好，贫血最常见的是缺铁性贫血，含铁丰富的食物有血制品、肝脏类的、以及红肉类等，巨细胞贫血要多摄入叶酸以及维B12的食物，在绿叶蔬菜及肝脏中含量高。张雅莉：首先呢我们都知道，在贫血人群当中，最多见的是缺铁性贫血。那么缺铁性贫血，主要就是要补铁啦。富铁的食物主要就是：血制品、肝脏类的、以及红肉类食物，另外贫血的类型，还有缺乏叶酸和维B12，所导致的巨细胞贫血，那么这个时候就要多摄入一些，富含叶酸以及维B12的食物，这在绿叶蔬菜以及肝脏中的含量，也是比较多的。
2019-07-17 15:01
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