如何正确保护好视力_即问即答

即问即答

如何正确保护好视力

2019-07-17 14:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

如何正确保护好视力

回答1
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樊宁主任医师

深圳市眼科医院

三级

青光眼与神经眼科

保护视力至关重要，涉及用眼习惯、环境、饮食、定期检查等多方面因素。若视力出现明显下降，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保持良好用眼姿势：读写时身体坐正，眼睛与书本距离适宜。
2.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息。
3.注意用眼环境：光线适中，避免在昏暗或强光环境中用眼。
4.增加户外活动：每天保证一定的户外活动时间。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子等。
6.定期眼部检查：及时发现潜在问题。
总之，保护视力需要长期坚持良好的习惯，一旦视力出现异常，务必及时诊治。
2019-07-19 15:16

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

您好，保护视力，好像是只对于青少年，实际上对每个人都很重要的。平时用眼要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺，不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。用眼一小时，就到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解眼疲劳和保护视力是非常有好处的。并且不要熬夜，保证八小时的睡眠时间。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:01

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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