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如何应对屈光不正以防止度数增长

视力

如何应对屈光不正以防止度数增长

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李劲 主任医师

    上海交通大学医学院附属仁济医院

    三级甲等

    眼科

    屈光不正是常见的视力问题,包括近视、远视和散光。其发生与遗传、环境、用眼习惯等多种因素有关。若出现屈光不正,应及时就医检查并矫正,同时注意养成良好用眼习惯,以避免度数进一步增长。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.定期检查:建议每半年或一年进行一次散瞳验光检查,了解屈光度数变化。
    2.正确配镜:经检查后,佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜进行矫正。
    3.用眼卫生:避免长时间近距离用眼,每30分钟休息5分钟,远望或闭目休息。
    4.保持良好姿势:读写时保持正确的坐姿,光线要适宜。
    5.增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动时间。
    6.饮食均衡:多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
    总之,通过定期检查、正确矫正、注意用眼习惯和饮食等多方面的综合措施,有助于控制屈光不正的度数增长。

    2019-07-23 14:31
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    您好,患者近视眼引起视力下降者,平时注意用眼卫生,纠正不良的用眼卫生习惯,避免长时间的近距离作业,如读,写,看电视电脑,手机游戏等。多在自然光线下参加户外活动,积极参加体育锻炼。多做眼保健操。学习45分钟或工作一小时后休息一刻钟,双眼远眺多看绿色植物。长时间用眼后,晚上睡觉前滴托吡卡胺眼药水1次。明显近视影响工作与学习者配镜矫正。希望我的回答能帮到您。

    2019-07-17 15:01
就医问药

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什么是视力?   视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺),近视力检查应相距袖珍视力表30~36 cm,两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时,可以使用相对定量的方法加以记录,如一米指数(CF,count fingers),眼前手动(HM,hand movement),光感消失(NLP,nolight perception)。 查看全文»

屈光不正 视力下降
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