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回答1
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罗玉韵 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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19岁仍有长高的可能，其影响因素主要包括遗传、营养、睡眠、运动和心理。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-07-25 08:26
1.遗传因素：身高主要由遗传决定，但并非唯一因素。
2.营养因素：多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.睡眠因素：保证充足睡眠，利于生长激素分泌，促进长高。
4.运动因素：适量进行跳绳、篮球等运动，刺激骨骼生长。
5.心理因素：保持心情舒畅，避免紧张焦虑影响内分泌。
总之，19岁通过改善上述因素，有可能继续长高，但个体差异较大。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，对于你的情况，建议你去医院拍个片子看看骨骺线有没有闭合，一般在１６到１８周岁骨骺线会闭合的，骨骺线闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，田七，新鲜蔬菜和水果；适当的体育锻炼，比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．。祝健康。
2019-07-17 15:01
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