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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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其实产后月子餐并没有严格限制，可以根据个人情况进行调整，但基本的营养还是需要保证的。例如，需要保证充足优质蛋白的摄入蛋白质，可以多进行鸡、鱼、瘦肉，适量食用牛奶、豆制品等饮品；注意适当进食含血红素铁的食物，如动物肝、动物血等；还应该多进食新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、香蕉等。通常情况下，根据个人口味选择即可。
2019-08-01 21:04
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，患者产妇坐月子从我们医生角度就是生冷凉辣的刺激性东西，凉的太辣的刺激的我们要忌一下，吃东西可能要富含营养的，容易消化的，但是就平衡饮食，不能天天大鱼大肉，蔬菜的一点不吃，那不行的，另外产妇大部分有的人还容易便秘，便秘是她活动少了，在吃东西比较精细了，粗维生素的粗纤维生素都不吃，这种很容易便秘，所以这些就要吃饮食平衡饮食，忌的就生冷凉辣的，不能说比如夏天我渴了，我要喝冷饮这不允许的。
2019-07-17 15:01
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