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孕妇补铁吃什么好?

缺铁性贫血

孕妇补铁吃什么好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁慧超 主任医师

    广州医科大学附属市八医院

    三级

    妇产科

    孕妇补铁可通过饮食和必要时的药物补充。饮食方面,宜多吃富含铁且易吸收的食物,同时注意搭配促进铁吸收的食物。严重贫血时需药物治疗。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.食物选择:优先选择动物性食物,如猪肝、猪血、牛肉等,其铁含量丰富且易吸收。
    2.植物性食物:黑木耳、菠菜等也含一定量的铁,可适当食用。
    3.促进吸收:搭配新鲜水果和蔬菜,如橙子、草莓、西兰花等,富含维生素C,能促进铁吸收。
    4.药物补充:若贫血严重,可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂,同时服用维生素C。
    5.注意事项:服用铁剂时可能出现胃肠道不适,如恶心、呕吐等。
    孕妇应重视补铁,定期产检,监测血常规,根据自身情况选择合适的补铁方式。

    2019-07-23 05:13
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    患者好,孕期的妈妈要全程的补充铁元素,因为铁,第一是防止妈妈贫血,第二是可以提高宝宝智商的,哪些食品里含铁比较丰富呢比如说血制品,猪血、鸭血、鸡血血制品,豆制品,豆浆、豆腐脑、千张丝等等,还有动物性的肝脏,猪肝、鸡肝等等,但是动物的肝脏一周多只吃一到两次,一次在一两重范围内,为什么,因为动物性的肝脏里面含维A、维D特别丰富,还有胆固醇特别高,所以说吃的多会引起维A和维D中毒,还会引起血脂高,所以说一到两次,还有颜色深的瘦肉,比如说牛肉、羊肉、猪肉等等,都可以的。

    2019-07-17 15:02
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