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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人壮阳可从饮食、运动、作息等多方面着手。饮食上选择合适食物，配合适当运动和良好作息习惯。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-14 22:53
1.饮食调理：多吃富含营养的食物，如海产品（虾、牡蛎等）、坚果（核桃、杏仁等）、牛羊肉、黑豆、黑芝麻等，能补充营养，有助于壮阳。
2.运动锻炼：进行有氧运动，像快步走、慢跑、游泳等，可增强体质，提升性功能。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于维持内分泌平衡，对壮阳有益。
4.戒烟限酒：减少抽烟喝酒，降低对生殖系统的损害。
5.避免久坐：长时间久坐影响血液循环，应定时起身活动。
综合采取上述措施，有助于改善男性性功能，但如果存在性功能障碍，应及时就医诊治。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，男性吃什么补肾壮阳是其次，首先饮食结构要合理，放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体，形成良好的生活规律，避免熬夜劳累。然后可以吃一些补肾阳的饮食，多吃海鲜、核桃仁等。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:02
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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