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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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因为燕麦里没有含有脂肪，只有纤维和多种维生素，是很好的减肥食物，一般燕麦减肥法是以燕麦代替主食，比如说晚餐不要吃馒头或者米饭，然后只喝燕麦粥，可以在适当吃点水果，还是需要配合运动，长时间坚持可以达到减肥的作用，减肥是一个长时间坚持的过程，不会通过一两次就能减肥成功。所以一定不要放弃。
2019-08-04 15:34
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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患者好，燕麦片是一种保健食品，它可以清理肠道，因为里面富含有大量的粗纤维，也可以治疗便秘。吃燕麦片可以减肥，具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麦片，一份奶粉，通过温水搅拌，这样口服可以治疗便秘，有着良好的减肥效果。燕麦片是从欧美发达国家传过来的一种食品，燕麦中富含很多矿物质和微量元素，对人体有很多好处，特别是可以抗饥饿，对于减肥效果很好。
2019-07-17 15:02
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