早上起来喝淡盐水有一定好处，但并非适合所有人。其好处包括促进肠道蠕动、补充水分和电解质、清洁口腔、辅助调节血压等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.促进肠道蠕动：有助于排出肠道内的代谢废物，预防便秘。
2.补充水分和电解质：经过一夜睡眠，身体会有水分和电解质的流失，淡盐水可适当补充。
3.清洁口腔：抑制口腔细菌滋生，预防口腔炎症。
4.辅助调节血压：对低血压人群，可在一定程度上提升血压，维持正常生理功能。
5.清热解毒：减轻体内炎症反应。
然而，高血压、心脏病、肾脏疾病患者以及水肿体质者不宜早上喝淡盐水，一般人群早上喝温开水更适宜。

患者好，早晨起床后，喝淡盐水的好处：一、喝淡盐水可以防治便秘。因为盐有清火消毒的作用，每个人体内都有宿便的积累，所以要坚持喝淡盐水，每天将会增加排便的次数，减少宿便的积累。二、盐有杀菌的作用，所以每天喝淡盐水，可以防止口腔里的细菌滋生，这样就避免了口腔疾病的发生。在喝盐水的时候，一般杯子底部的盐度浓度会高一些，就不要喝下，直接喝在嘴里，然后漱漱口再吐出来，保证口腔一天都是干干净净的。