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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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建议您自己分析一下最近是否是遇到了压力性的事件引发了情绪的焦虑或者是恐惧，焦虑和恐惧的情绪会引发噩梦，所以会出现多梦噩梦，睡眠不好的情况，建议您可以考虑进行情绪的调节改善，比如说针对所遇到的事情，可以寻求家人朋友的帮助，或者是去心理科室看一下也可以日常结合一些安神的中成药物提升睡眠质量。
2019-07-19 10:36
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，如果睡觉老是做噩梦，这种情况属于梦魇，有可能是白天受到了惊吓，也有可能是晚上睡觉的时候打呼噜导致缺氧，所以脑细胞缺氧就会容易做噩梦，这种情况说明睡眠质量并不是很好。建议需要考虑服用安神补脑液，也可以考虑到医院看一下中医，开一些中药，主要是开一些镇静安神的中药进行调理，治疗效果还是不错的，平时需要清淡的饮食，注意休息，避免劳累，要放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间的独处，同时要避免熬夜和劳累，不要长时间的看手机和电脑。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:02
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