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回答1
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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女性在怀孕以后可以适量的吃一些坚果类的食物,有利于补锌。常见的坚果类食物有核桃,栗子,榛子,碧根果、开心果等。不过吃这种坚果类的食物一定要适量,因为这种坚果类食物含有的脂肪量比较高。孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,最好吃应季的。平时饮食要做到多样化,这样才有利于营养均衡。
2019-07-19 22:08
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好,,怀孕9周可以吃核桃、松子这样的坚果,对胎儿脑的发育有好处。水果没有绝对禁忌的,什么水果都可以吃,但是都不要多吃,孕妇吃的东西几乎没有禁忌的,什么都可以吃,要吃得杂一些,多样化,这样才能保证营养均衡,以上回答希望对你有帮助,祝您健康。
2019-07-17 15:02
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