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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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动感单车可以帮助人减肥。但是减肥最重要的还是需要自己控制饮食以及增加自己日常的运动量，单纯的靠动感单减肥减肥而不控制饮食营养的摄入效果不是很好。因此建议在用动感单车减肥的基础上，增加一些其他的有氧运动，多跑跑步，爬山，同时都吃水果蔬菜，少吃含脂肪和热量比较高的食物。
2019-07-25 22:07
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，要减肥的效果骑动感单车每天30-60分钟就可以了，一个月下来就明显了，速度要均匀不要太快，也不要太慢往前骑25分钟左右，往后骑25分钟左右坚持个月其实礼拜3次效果不是很明显的，礼拜看不出来的，设个月为观察期在骑单车还可以看看电影，电视，听音乐等，这样骑单车就不回很无聊了运动有了，也要合理的饮食和作息，控制自己的饮食水果和蔬菜多吃坚持就是胜利。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:03
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