-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
您好，对于减肥的人来讲，一日三餐千万要营养清淡为主，可以记住在早上的时候吃一些有营养的，中午的时候吃饱就可以了，晚上的时候可以不吃饭，选择用水果来替代，这样就可以起到很好的减肥瘦身的作用了，另外也可以再进行一些适当的体育运动锻炼，这样坚持下去的减肥的效果会更好。
2019-07-21 19:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好，推荐在早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，早餐可以吃蔬菜水果等低脂的水果。中午以低脂肪低热量的食物为主，晚上可以低脂食物加水果，早晚适当的吃七分饱，中午吃饱即可。平常可以试试榨苹果汁加水，这种饮品可以加快身体的新陈代谢和血液循环，是对减肥很有效的饮品。祝您健康。
2019-07-17 15:03
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
