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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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老是健忘可能由多种原因造成,包括神经衰弱、睡眠不佳、年龄增长、脑血管疾病以及心理因素等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2019-07-23 14:38
1.神经衰弱:长期的精神紧张和高压状态易导致神经衰弱,使大脑功能失调,引发健忘。治疗上,可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。患者要注意劳逸结合,放松心情。
2.睡眠问题:睡眠缺乏或质量差会影响大脑的休整和记忆存储,造成健忘。可通过睡前避免使用电子设备、保持卧室安静黑暗等改善睡眠环境。必要时,在医生指导下使用唑吡坦、艾司唑仑等助眠药物。
3.年龄增长:随着年龄增大,身体机能衰退,大脑细胞老化,记忆力会逐渐下降。日常可多参加社交活动,进行下棋、阅读等脑力锻炼。
4.脑血管疾病:像脑动脉硬化等会减少脑部供血,影响大脑功能,导致健忘。需就医进行血脂、血压等检查,可服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善血液循环。
5.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪会干扰大脑正常功能,引起健忘。严重时需寻求专业心理治疗,如认知行为疗法。
老是健忘不可忽视,若情况严重或持续不改善,应及时前往正规医院的神经内科就诊,查明原因,对症治疗。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好,
2019-07-17 15:03
1,首先,要积极的进行健身。健身可以适当的放松自己,有效的增加脑部的供养,
2,减少刺激性的东西,比如说烟酒,咖啡或者提神之类的保健品饮品。
3,在平时最事情的时候要慢,要有耐心,
4,保持足够的睡眠。
人体长时间处于睡眠不足的状态也会导致精神涣散,记忆力下降的很快,导致健忘。祝您健康。
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