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老是健忘该如何有效应对和改善

老是健忘该如何有效应对和改善

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    老是健忘可能由多种原因造成,包括神经衰弱、睡眠不佳、年龄增长、脑血管疾病以及心理因素等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.神经衰弱:长期的精神紧张和高压状态易导致神经衰弱,使大脑功能失调,引发健忘。治疗上,可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。患者要注意劳逸结合,放松心情。
    2.睡眠问题:睡眠缺乏或质量差会影响大脑的休整和记忆存储,造成健忘。可通过睡前避免使用电子设备、保持卧室安静黑暗等改善睡眠环境。必要时,在医生指导下使用唑吡坦、艾司唑仑等助眠药物。
    3.年龄增长:随着年龄增大,身体机能衰退,大脑细胞老化,记忆力会逐渐下降。日常可多参加社交活动,进行下棋、阅读等脑力锻炼。
    4.脑血管疾病:像脑动脉硬化等会减少脑部供血,影响大脑功能,导致健忘。需就医进行血脂、血压等检查,可服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物改善血液循环。
    5.心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪会干扰大脑正常功能,引起健忘。严重时需寻求专业心理治疗,如认知行为疗法。
    老是健忘不可忽视,若情况严重或持续不改善,应及时前往正规医院的神经内科就诊,查明原因,对症治疗。

    2019-07-23 14:38
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    患者你好,
    1,首先,要积极的进行健身。健身可以适当的放松自己,有效的增加脑部的供养,
    2,减少刺激性的东西,比如说烟酒,咖啡或者提神之类的保健品饮品。
    3,在平时最事情的时候要慢,要有耐心,
    4,保持足够的睡眠。
    人体长时间处于睡眠不足的状态也会导致精神涣散,记忆力下降的很快,导致健忘。祝您健康。

    2019-07-17 15:03
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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