心肌缺血是由于冠状动脉供血不足导致心肌能量代谢异常。患者锻炼和养护心脏需综合多方面，包括适度运动、合理饮食、良好作息等，严重时需药物治疗，必要时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.运动方面：选择低强度、有节奏的有氧运动，如散步、太极拳等，每次30分钟左右，每周3-5次。
2.饮食调理：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物。
3.作息规律：保证充足睡眠，每天7-8小时，避免熬夜。
4.情绪管理：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.戒烟限酒：烟草中的有害物质会加重血管损伤，酒精也会影响心脏功能。
6.药物治疗：遵医嘱服用阿司匹林、他汀类药物等预防血栓形成。
心肌缺血患者养护心脏需长期坚持良好的生活方式，定期复查，如有不适及时就医。

患者你好，心脏是需氧的器官，需要大量的氧气和血液供应，以保持人的一生心脏在不停地收缩和舒张运动。但是如何锻炼心脏，增加供血的情况，这是需要做一些有氧的运动，增加心脏的需氧量。有氧运动一般包括慢跑、快走、蹬自行车，以及简单的体育锻炼，如游泳、打球。如果大量的体育锻炼负荷，引起自己不适，则需要停止，要以最适合自己的锻炼方式为主。每天可以在晚饭后，可以快走或者散步来进行锻炼，在锻炼的过程中，可以大口的呼吸新鲜的空气，来增加心脏的供血。祝健康。