血糖高但未达糖尿病程度的饮食控制方法_即问即答

即问即答

血糖高但未达糖尿病程度的饮食控制方法

2019-07-17 14:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

血糖高但未达糖尿病程度的饮食控制方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

朱延华主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

内分泌科

血糖高但未达糖尿病程度时，饮食控制至关重要。主要包括控制碳水摄入、选择低升糖食物、合理分配餐次、控制食物分量和注意饮食均衡。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.控制碳水化合物摄入：减少精米精面，增加全谷物、杂豆类食物。
2.选择低升糖指数食物：如蔬菜（菠菜、芹菜等）、水果（苹果、梨等）。
3.合理分配餐次：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。
4.控制食物分量：每餐七八分饱，使用较小的餐盘和餐具。
5.注意饮食均衡：保证蛋白质（瘦肉、鱼类、豆类）、脂肪（橄榄油、鱼油）的适量摄入。
通过科学合理的饮食控制，有助于维持血糖稳定，预防糖尿病的发生。
2019-07-25 16:17

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

患者你好，这个情况下，血糖高的人要注意避免吃高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，如果说现在还没有达到糖尿病的情况下，注意不要使用药物治疗的。但是需要注意多喝水，而且注意多吃一些高纤维，粗粮的食物，要注意定期检查一下的，生活要注意规律的。祝您健康。
2019-07-17 15:03

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