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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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腰肌损伤一般需要三个月左右才能恢复好的,主要是由于不注意日常生活姿势,外伤而引起的,可以涂搽活血类药膏进行调理,具体用药请遵医嘱,平常不要劳累过度,要注意休息。平常可以多用排骨煲汤喝,同时在煲汤的过程中加一些醋,促进钙的吸收。平常不要食用花椒,辣椒,烧烤,火锅等辛辣热气的食物。
2019-07-22 16:58
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好,这个要视您的病情而定,不是很严重的话一周左右就可以恢复,只要好好休息好好恢复腰肌功能就可以很快恢复。您在日常生活中要注意保养,不要过度使用腰,不要长时间保持一个姿势,不要搬重物,如果疼痛的话可以外贴泽普思(得百安)氟比洛芬凝胶贴膏来缓解。祝健康。
2019-07-17 15:03
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