高血压吃什么油最好_即问即答

2019-07-17 14:53 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压吃什么油最好

回答1
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陈爱兰主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

心血管内科

高血压的患者经常要吃植物油，不要吃动物油，不要吃猪油，因为吃这些东西对高血压患者健康是不利的。可以吃菜籽油，可以吃玉米油，这些对高血压患者是有好处的，还可以吃橄榄油也是比较好的。如果体重已经超标了，就不要吃很多油腻的东西了，不要过度肥胖，避免引起高脂血症。要适当的活动锻炼身体。
2019-07-23 10:54

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好，高血压患者饮食应注意以下四点：
1、低盐、清淡饮食，高盐饮食会使血压增高；
2、低脂饮食，少吃油腻、胆固醇高的食物，这也是控制高血压的一个重要方面；
3、控制饮食，严格控制糖的摄入从而控制体重，降低高血压发病机率；
4、补充优质蛋白，多吃水果、蔬菜，可多食用豆类食品和洋葱、木耳等。
总体上，高血压饮食的原则就是低盐、低脂肪、控制饮食。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:03

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