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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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安眠药是处方药，因此必须在医院的指导下来进行用药，它又称为安定，是目前应用比较广泛的安眠药物。为白色，味苦，具有抗焦虑，镇定和安眠的效果。虽然安眠药能够较快的帮助人进入梦乡，但是还是要少用为好，应该积极参加体育锻炼，临床睡前喝一杯牛奶，让自己的生活充实起来更加健康的生活和工作。。
2019-07-23 01:24
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，不要轻易使用催眠镇静药物的，这种情况最好是用点中药治疗，如天麻丸。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动，多吃牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚三十分钟左右，最好在水里加点醋。镇静催眠药属于精神药品，需要医生开具精神处方，只能开一天的量，建议跑步锻炼，睡前温水泡脚，保证晚上21点至凌晨五点的有效睡眠。不建议服用安眠药，治标不治本，这主要还是从心理缓解释放压力，也可以吃安神补脑液或者谷维素进行调节，多注意调节心情。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:03
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