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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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如果出现了肾阴亏虚的问题，往往比较容易出现了腰膝酸软，怕冷，等异常的症状，不良的生活习惯往往比较容易出现这种情况，例如频繁的性生活或者是手淫，熬夜等等，建议您可以考虑尽量的多吃一些补肾固定的食物进行调理，例如韭菜，动物的肾脏等等，同时一定要注意适度的锻炼身体，提高个人的体质。
2019-07-19 22:58
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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患者您好，有补肾壮阳功能的食物有：一，驴肉。中医认为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效，可以治疗腰腿酸软等症状。二，鸡蛋。鸡蛋是人体营养的载体，是恢复元气最好的还原剂。三，鸽肉和鸽蛋。两者都具有很好的补肾壮阳的效果。四，韭菜。韭菜又称为起阳草，中医认为韭菜能够温中下气、补虚、调和脏腑、益阳。韭菜籽又为激性剂，有固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等病症。另外像荔枝、羊肾、枸杞子、麻雀、松子仁等都具有很好的补肾壮阳的作用。祝健康。
2019-07-17 15:04
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