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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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对于容易助消化的食物，一般主要是可以吃大麦芽，燕麦片，可以刺激肠蠕动，也可以吃山楂，苹果等，都可以起到助消化的效果，一般黑芝麻也有助消化，通便的作用，同时也可以吃木瓜，苦瓜，冬瓜等，可以喝酸奶，因为含有乳酸菌，可以增加胃肠道的正常菌群，必要时如果出现了腹胀的现象，可以按摩腹部，可以按压足三里穴位，有助于调理脾胃功能，可以有助于消化吸收。
2019-07-23 16:03
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者好，首先酸味的东西比如乌梅、山楂能刺激胃酸分泌，促进消化，但要适量，有的人吃多了会出现反酸的症状，山楂不宜空腹食用，空腹食用易造成结石；中医讲辛味能散能行，所以辣的有利于促进胃肠蠕动，增进消化，也要适量，多了容易上火；鸡内金是健脾胃的中药，有健胃消食的作用，如果平时消化不好，可以每天嚼服5克鸡内金，平时吃饭忌油腻寒凉。
2019-07-17 15:04
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