纯奶富含多种营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，其饮用时间因人而异，以下为您介绍一些常见的适宜时段。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.早餐时：能补充营养，为上午的活动提供能量。
2.睡前：有助于睡眠，钙吸收较好。
3.两餐之间：缓解饥饿感，补充营养。
4.运动后：帮助恢复体力，补充蛋白质和矿物质。
5.下午三四点：可缓解疲劳，提高工作效率。
总之，纯奶的饮用时间可根据个人习惯和需求选择，但要注意适量饮用，并搭配其他食物，以保证营养均衡吸收。

您好，蜂蜜一般在在、餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。早上和餐前喝的、蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜有、含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。早上和蜂蜜水是要给很好的习惯，特别是慢性便秘的患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒。但是蜂蜜水属于偏偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起滑肠或者不适的症状。希望我的回答对你有帮助。