感冒期间的饮食调整对康复很重要。感冒多由病毒感染引起，可能出现咳嗽、流涕、发热等症状。严重时需就医，若病情加重可能引发肺炎等并发症。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.避免辛辣食物：以免刺激呼吸道，加重炎症。
2.少吃油腻食物：防止增加肠胃负担，影响消化功能。
3.控制甜食摄入：避免滋生痰液，加重咳嗽。
4.增加蔬果摄入：补充维生素和矿物质，提高免疫力。
5.多喝温水：促进新陈代谢，帮助排出毒素。
6.保证蛋白质摄入：如鱼肉、鸡肉，利于身体恢复。
合理的饮食能帮助身体更好地抵抗感冒，促进康复。

患者好，感冒不可以吃辣的，如果是风寒感冒，吃一点辣椒可以，但是不要过量，如果稍微吃一点的话，辛温发汗、作用不错，但是如果吃得太多的话，会导致消化系统受不了，会出现另外一些症状，烧心或者是便秘，会出现这些症状。所以风寒感冒，少量地吃辣椒是没问题的。但是风热感冒就不可以，因为风热感冒是受了风热，而且是大多数比较常见的是细菌性的感染。它会表现出红肿热痛，如果您吃辣椒的话，那就是火上浇油，好多都是风热感冒的话，会出现喉咙肿痛或者扁桃体发炎，这个时候吃辣椒的话，肯定是不合适的。祝您早日恢复健康。