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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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首先建议您要养成定时排便的习惯，一定要保证大便的通畅，要多喝水的，每天都要定时排大便的，饮食上多吃粗纤维的食物，苹果，油麦菜，菠菜，苦瓜等可以有效的清除宿便的建议，每天2000毫升水以上必要时可以吃一些润肠通便的药物，排毒养颜胶囊等。平时多做有氧运动，可增强胃肠的运动。
2019-07-23 18:20
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:04
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