睡眠不好的原因主要有心理、生理、环境、疾病和生活习惯这几方面，分别是心理压力、年龄激素变化、外界环境干扰、患某些疾病以及不良生活方式。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等负面情绪，会使大脑一直处于兴奋状态，难以进入平静的睡眠。
2.生理因素：随着年龄增长，人体激素分泌变化，如褪黑素减少。女性在更年期时，激素水平波动大，也易影响睡眠。身体的疼痛，如关节炎、头痛等，同样会干扰睡眠。
3.环境因素：周围环境噪音过大、光线过强、温度过高或过低，都不利于营造良好的睡眠环境。
4.疾病因素：像神经衰弱、抑郁症这类精神疾病，以及高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能导致睡眠质量下降。
5.生活习惯：睡前长时间使用手机、电脑等电子设备，或者睡前喝咖啡、浓茶，以及作息时间不规律，经常熬夜等，都会影响睡眠。
睡眠不好的原因较为复杂，如果长期存在睡眠问题，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的措施改善睡眠。

患者好，宝宝睡觉不踏实，是体内缺乏功能铁的早期表现之一。缺铁宝宝的智商较正常宝宝低9个百分点，并且长大后不可逆转，所以要尽快纠正。鸿儒力血康是高科技功能铁，保健食品，精华食补。服用力血康，3-7天后，宝宝睡觉就变得很踏实，能睡整觉，并且不易被惊醒。因为力血康可以维护神经细胞血红素酶复合体的活性，刺激脑红蛋白的高表达，利于维护神经细胞能量转换的稳定，利于为神经细胞储存和运输氧气，所以力血康改善宝宝睡眠很快。枕秃是宝宝睡眠不好的结果。