大量饮水可能引发水中毒，正常成人每日适宜饮水量约为2至3升，但具体情况受年龄、性别、活动水平及环境温度影响。水中毒最早表现为类似脱水的症状，继续饮水将加重病情，严重时可致癫痫、昏迷甚至死亡。体内抗利尿激素调节失衡，导致肾脏无法及时排出过多水分，从而引发水中毒。需遵循科学饮水原则，避免短时间内过量饮水。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.年龄与性别：儿童与老年人较成人更易受水中毒影响，女性在月经期或怀孕期间需调整饮水量。
2.活动水平：高强度运动或劳动会增加水分需求，但需合理补充，避免过量。
3.环境温度：高温环境下，通过汗液散热增加，需适量增加饮水量，防止脱水同时避免水中毒。
4.健康状况：肾脏疾病患者需严格控制饮水量，以免加重肾脏负担。
5.饮水习惯：养成定时定量饮水的习惯，避免一次性大量饮水。
水中毒是一种严重但可预防的病症，关键在于平衡水分摄入与排出，了解个人身体需求，遵循科学饮水原则，保持健康生活方式。若出现疑似水中毒症状，应及时就医。

您好，正常人如果正常的喝水是不会水中毒的，因为如果体内水多了，人的正常肾脏功能是可以代谢的，除非你的肾脏功能不好，肾功能有多个指标，但是主要是看肌酐和尿素氮的指标是不是正常的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。旅途中，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。希望我的回答能帮到您。