起床和躺下瞬间眩晕可能由多种原因引起，包括体位性低血压、颈椎问题、耳石症、贫血、脑血管疾病等。如频繁出现或症状严重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.体位性低血压：突然改变体位时血压调节不及时，导致脑部供血不足。日常避免动作过猛，多喝水补充血容量。
2.颈椎问题：颈椎病变压迫血管神经。注意颈部姿势，适度活动颈部。
3.耳石症：耳石脱落刺激半规管。可通过手法复位治疗。
4.贫血：血红蛋白不足影响氧气输送。多吃含铁食物，必要时补充铁剂。
5.脑血管疾病：血管狭窄或堵塞。需进行相关检查，根据情况用药或手术。
引起起床和躺下瞬间眩晕的原因多样，需综合判断。若症状持续不缓解或加重，务必就医明确诊断，以便采取针对性治疗。

患者好，头晕的病因是很多的，如血压，血糖，血脂的异常，脑供血不足，或是体位性低血压等都是可以造成的，单一症状不好判断的，还是及时的就诊，检查一下血压血糖血脂，以及头部核磁共振等相关检查，只有检查明确后才好考虑治疗的问题的，平时需要注意休息，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。