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回答1
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范佳颖 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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藕在月经期间食用不仅适宜,还对身体有益。藕富含营养,含有的单宁酸有助于血管收缩,可辅助调节月经不调,同时具备滋阴清热、润燥散瘀的功效,有利于缓解月经期的烦躁和失眠症状。不过,食用时应注意避免生冷,以防引起腹痛、腹泻或加重痛经。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2019-07-18 16:01
1.营养价值:藕含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些成分有益于整体健康,特别适合月经期需要额外营养补充的阶段。
2.单宁酸的作用:单宁酸能促进血管收缩,有助于调节月经周期,对于月经不调有一定的辅助改善作用。
3.滋阴清热:藕性凉,具有滋阴清热的效果,可缓解月经期间的燥热不适感。
4.润燥散瘀:藕还能润燥散瘀,对于缓解痛经、腹部胀痛等症状有一定帮助。
5.心理调节:藕中的营养成分有助于稳定情绪,减少月经期间可能出现的烦躁和失眠。
总之,月经期间适量食用熟制的藕,不仅安全,还能带来一定的健康益处,但需避免生冷食用以防止不适。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好,藕含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙和铁,有补益气血,增强人体免疫力的作用,是比较受欢迎的食材,可生食也可做菜,有一定的药用价值。生品性凉,经期建议做成熟品服用,在月经期间可以吃熟藕,这个对月经没有什么明显不良影响,尤其适用于月经量多的女性。在月经期间出现子宫内膜剥脱、阴道流血、宫颈口扩张,这个时候比较怕凉或者过热,所以在月经期间不要吃太凉或者辛辣的食物。藕的主要成分是淀粉,对于血糖高患者来说则要注意摄入量的问题。在月经期间不要吃生冷、寒凉的食物,避免剧烈运动,调畅情志,注意休息。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:04
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