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月经期间可以吃藕吗?

月经期间可以吃藕吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    范佳颖 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇科

    藕在月经期间食用不仅适宜,还对身体有益。藕富含营养,含有的单宁酸有助于血管收缩,可辅助调节月经不调,同时具备滋阴清热、润燥散瘀的功效,有利于缓解月经期的烦躁和失眠症状。不过,食用时应注意避免生冷,以防引起腹痛、腹泻或加重痛经。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.营养价值:藕含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些成分有益于整体健康,特别适合月经期需要额外营养补充的阶段。
    2.单宁酸的作用:单宁酸能促进血管收缩,有助于调节月经周期,对于月经不调有一定的辅助改善作用。
    3.滋阴清热:藕性凉,具有滋阴清热的效果,可缓解月经期间的燥热不适感。
    4.润燥散瘀:藕还能润燥散瘀,对于缓解痛经、腹部胀痛等症状有一定帮助。
    5.心理调节:藕中的营养成分有助于稳定情绪,减少月经期间可能出现的烦躁和失眠。
    总之,月经期间适量食用熟制的藕,不仅安全,还能带来一定的健康益处,但需避免生冷食用以防止不适。

    2019-07-18 16:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    患者您好,藕含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙和铁,有补益气血,增强人体免疫力的作用,是比较受欢迎的食材,可生食也可做菜,有一定的药用价值。生品性凉,经期建议做成熟品服用,在月经期间可以吃熟藕,这个对月经没有什么明显不良影响,尤其适用于月经量多的女性。在月经期间出现子宫内膜剥脱、阴道流血、宫颈口扩张,这个时候比较怕凉或者过热,所以在月经期间不要吃太凉或者辛辣的食物。藕的主要成分是淀粉,对于血糖高患者来说则要注意摄入量的问题。在月经期间不要吃生冷、寒凉的食物,避免剧烈运动,调畅情志,注意休息。祝您早日恢复健康。

    2019-07-17 15:04
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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邢兰瑛

邢兰瑛 / 主任医师

擅长:各种疑难病的诊断和治疗,并且能熟练完成各种高难度手术例如妇科肿瘤、宫颈癌、生殖道畸形、阴道成形、输卵管再通术等都有自己独特的临床经验,成功治疗了许多患着。并且能指导下级医生完成妇产科各种常见手术。产科方面:对于难产、高危妊娠、围产期保健、妊合并症、妊并发症、分娩期并发症。

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刘江

刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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