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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎和腰椎都不好的患者需要注意颈椎腰椎护理,一般可以通过非甾体止痛药物结合针灸疗法,推拿疗法,以及康复运动,帮助颈椎腰椎病情的改善,如果患者病情比较重,就要介入手术治疗,可以做椎间孔镜手术。平时避免重体力劳动,适当进行腰椎康复锻炼,要佩戴腰围,预防腰痛的病情发作。
2019-07-19 11:26
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,颈椎、腰椎不好者需要注意保养,纠正不良的生活习惯,避免长期伏案工作、弯腰、低头等,以减少颈椎、腰椎劳损,从而达到缓解颈部和腰背部疼痛的目的。另外,通过加强颈部和背部肌肉力量,增强脊柱稳定性,可达到缓解疼痛的目的。采用平板支撑、小燕飞、五点支撑的方法进行锻炼,可以增强脊柱整体的肌肉力量,从而缓解颈椎肌肉和腰背部肌肉因白天负担过重所致的压力增加,使颈椎和腰椎处于健康状态。
2019-07-17 15:04
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