-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
-
你好，提高免疫力的方法有很多，可以改善饮食，平时在饮食上多吃瘦肉，新鲜的蔬菜水果及菌类食物有助于提高自身的免疫力，平时适当体育锻炼，增强自身的体质有助于提高自身的免疫力，平时避免过度劳累，每天保证足够的睡眠，避免熬夜有助于提高自身的免疫力，如果是男性最好戒烟戒酒，有助于免疫力的提高。
2019-07-22 11:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者您好，免疫力是人体自身的防御机制，而增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。比如：
2019-07-17 15:05
1、全面均衡饮食，多吃蔬菜水果。
2、适度劳逸，如每天进行一小时的有氧运动。
3、经常锻炼。
4、培养多种兴趣，保持精力旺盛。
5、戒烟限酒。
以上这些方法都可增强自身免疫力。祝健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
牙窟窿疼时家庭可采取哪4个关怀做法？
担心吃枣长胖，该如何正确对待？
服用PDE5抑制剂期间从营养角度该怎么吃
动感单车和跑步机，减肥器材该怎么选？
为何说早上吃鸡蛋可解决早餐营养难题？
献血后快速恢复元气的营养补充要点有哪些？
空气污染下睡觉减肥法能排出毒素并瘦身吗？
可穿戴设备与营养神经维生素如何开启健康新体验？
压力大时可通过哪些营养神经食物应对？
女性遭遇维生素D缺乏会有什么影响？
牛奶香蕉搭配对皮肤有什么影响？
C反应蛋白高，营养补充的3大要点是什么
错误吃虫草会造成营养浪费，有哪些错误吃法？
空腹喝纯牛奶有哪3大危害？
吃减肥药导致心脏损伤怎么办？
营养搭配不合理为何会导致脚有酸味，如何调整？
职场人士靠哪些蔬菜减肥逆袭？
可穿戴设备如何助力选对减肥零食？
家庭有人喝可乐牛奶不适，如何有效关怀？
牛奶与鸡蛋搭配错误有哪些危害？