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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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枸杞性平味甘,入肝肾经,有补肾益精,养肝明目的功效,可以治疗肝肾不足所致的遗精、腰膝酸软以及头晕目眩等症,其性味平和,为民间养生常用的名贵药材。现代研究发现枸杞还有降血糖、抗氧化的作用,久服有延年益寿的作用。再好的东西也需要正确的服用方法才能发挥其最大的功效。夜间是滋补肝肾的最佳时间,多次熬夜者多肝肾阴虚,因此在睡前服用枸杞有明显补肾养肝的功效,起到养肝明目、改善睡眠的效果。
2019-11-27 18:42
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你简单的描述,枸杞虽然是比较好的一种药食两用的食材,但吃多了之后也会有一定影响,一般可以每天吃30颗左右,可以用它来泡水喝也可以用它来煲汤,它能够调节血脂和血糖,也能够提高身体的抵抗能力,主要是具有滋补肝肾的作用。希望我的回答会你有帮助。祝健康。
2019-07-17 15:05
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