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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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男人吃西兰花好处众多，包括提供营养、预防疾病、促进消化、增强免疫、辅助抗癌等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-12-08 11:42
1.营养丰富：富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C、胡萝卜素等。
2.预防疾病：所含的抗氧化物质有助于预防心血管疾病和糖尿病。
3.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.增强免疫：多种营养成分协同作用，增强身体的抵抗力。
5.辅助抗癌：含有的硫代葡萄糖苷等物质，对抑制癌细胞生长有一定作用。
总之，男人适量食用西兰花对健康有益，但饮食应多样化，不能仅依赖单一食物。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，吃西兰花有好多，有以下几点。
2019-07-17 15:05
第一防癌，可以增强自身免疫力。
第二降脂，有效降低身体胆固醇，起到良好的降脂效果。
第三减肥，有利于防止便秘，有助于消化，有效的降低血糖，从而达到瘦身的效果。
第四抗氧化，可以保护心脏，含有胡萝卜素，有助于抗氧化。
第五可以强健骨骼，西兰花中含有大量的维生素和钙元素，有助于骨骼强健。
祝您早日恢复健康。
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