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常吃西红柿有什么好处?

常吃西红柿有哪些好处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘杰 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    呼吸与危重症医学科

    常吃西红柿对身体有诸多益处,包括补充营养、促进健康、预防疾病等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.富含维生素:西红柿富含维生素C,有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成。
    2.维持皮肤健康:其含有的维生素A能保持皮肤弹性,预防皮肤老化。
    3.有益骨骼发育:有助于促进骨骼钙化,对儿童骨骼生长有益,预防佝偻病。
    4.帮助消化:吃油腻食物后食用,可促进消化,减轻肠胃负担。
    5.抗菌作用:所含的番茄碱对部分细菌有一定抑制作用。
    6.清热解暑:炎热时煮汤或泡茶饮用,有清热的功效。总之,经常食用西红柿对身体健康好处多多,但饮食应多样化,以保证全面营养。

    2019-12-08 14:47
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,西红柿就是我们说的番茄,番茄里面含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D,维生素C具有抗氧化,延缓衰老,对抗正常人体氧化产生自由基的作用,另外维生素C可以预防牙龈出血。番茄里面还含有大量的膳食纤维,膳食纤维可以润肠通便,促进肠道的通畅,改善便秘,甚至预防肠癌。祝您健康。

    2019-07-17 15:05
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