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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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您好，若是想要减肥的话，那就需要注意饮食方面的内容，想要减肥的人需要注意吃一些清淡易消化的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜的。不过同时也要注意摄入充足的营养物质不能够过度的节食，否则可能会取得适得其反的后果。但是想要减肥的人，尤其需要注意的，是不可以吃油腻性比较大的东西。
2019-12-09 11:25
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，减肥，以前叫做迈开腿管住嘴，即多运动、少吃，然后才能减少自体脂肪的体积大小。女性可能是因为青春期的发育或者生孩子，导致突然的脂肪堆积，会出现好多脂肪颗粒的增大。遇到这样的情况，以前是服用左旋肉碱类似的物质，但是现在不太建议，因为这些东西没有正规的许可证。如果想要减肥，需要减少脂肪代谢，即吃进去的食物不要让它变成脂肪，抑制合成。对于已经合成的脂肪，只能够通过消耗来减少，可以通过运动、少饮食、少油饮食、多纤维饮食来慢慢代谢掉脂肪，这才是最安全的减肥方法。祝您健康。
2019-07-17 15:05
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