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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨伟毅 主任医师
广东省中医院
三级甲等
运动医学科
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睡醒之后出现腰部疼痛，可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于睡了太软的床，不注意睡觉姿势而引起的，可以到正规的医院进行推拿复位，同时要配合在专业的康复师指导下进行腰背部的肌力训练。平常要保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿，不要搬重物，要注意休息。
2019-12-04 08:42
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好，你现在这种情况就是长时间的坐着不活动或者弯腰工作导致的腰肌劳损引起的疼痛的症状。治疗你这种情况建议你可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，这样也有明显的改善的，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了睡觉的时候注意腰部的保暖，另外尽量以睡硬板床为主这样对你的症状会有明显的改善的。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:05
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