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回答1
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇补铁和锌可通过饮食、药物等方式。饮食上多吃动物肝脏、水果等，严重时需药物补充。药物应遵医嘱。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-14 18:47
1.饮食：猪肝、猪血等含铁丰富，苹果、香蕉等含锌较多。
2.药物：硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、富马酸亚铁颗粒，能有效补充。
3.注意事项：饮食多样化，避免挑食。
4.定期检查：了解铁锌水平，调整补充方案。
5.生活习惯：保证充足睡眠，适当运动。
孕妇补铁锌要综合考虑，饮食和药物结合，定期检查，确保自身和胎儿健康。
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