孕妇缺钙危害较多，如小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节骨盆疼痛，还会影响胎儿发育。应重视并及时处理。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.常见症状：小腿抽筋、牙齿松动较为常见，多在孕中晚期出现。
2.严重影响：引发妊娠高血压综合症，增加生产风险。
3.骨骼疼痛：关节骨盆疼痛，影响日常活动。
4.胎儿危害：胎儿可能发育迟缓、骨骼异常。
5.应对方法：多吃含钙高食物，如虾皮、虾、肉类、鸡蛋、乳制品；多吃新鲜蔬果补充维生素；必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液。
孕妇要关注自身钙营养状况，如有缺钙症状及时就医，科学补充。

您好，补钙从出生到死亡，整整的一个一生当中，补钙是无时无地都在补的，但是补钙的有几个高峰人群，就是孕妈妈们，喂奶的妈妈们和年龄大的人，是补钙的高峰人群，为什么说孕期的妈妈补钙是高峰人群呢，因为是宝宝从一点点，看不见的受精卵，在十个月的时间内，长成一个50公分左右的小宝宝，要长骨头要大量的钙，所以说补钙是首当其冲的，哪些含钙比较多，首先是牛奶、豆制品、鱼或虾，含钙都是比较丰富的，所以说孕妈妈们要求是，每天吃四到五百毫升的奶，每周吃两到三次的鱼或者虾。希望我的回答能帮到您。