-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
吃羊肉是否发胖受多种因素影响，包括食用量、烹饪方式、搭配食材、个人体质和运动量。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-07-24 17:50
1.食用量：适量食用一般不会发胖，过量则可能增加热量摄入。
2.烹饪方式：清蒸、水煮较健康，烤、炸等方式易增加油脂摄入。
3.搭配食材：搭配蔬菜、粗粮等利于控制体重，若搭配高糖高脂食物易发胖。
4.个人体质：基础代谢率高的人不易胖，代谢率低者易因热量堆积发胖。
5.运动量：运动量足够可消耗摄入的热量，缺乏运动易导致脂肪堆积。
总之，合理控制羊肉的食用量和方式，结合良好的饮食结构和适当运动，可减少发胖风险。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
患者好，羊肉吃了是不会胖的。并且还会有一定的减肥效果。因为它的肉碱含量高，利于脂肪代谢。脂肪融点高，不易被吸收，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。但是建议您还是多配合吃一些蔬菜水果，以达到营养均衡的目的。希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-17 15:05
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
