骨刺，即骨赘，系骨质增生的一种表现，源于骨骼的退行性改变，常见于关节边缘。骨刺并非都能引发症状，仅部分造成压迫或炎症时才会显现疼痛。治疗骨刺重在缓解症状而非彻底根除，常用手段包括物理疗法、药物治疗以及在必要时的手术干预。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.物理疗法：如热敷、冷敷、超声波治疗，有助于减轻局部炎症和疼痛。
2.药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）、肌肉松弛剂（如环苯扎林）可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.生活方式调整：保持适当体重，避免过度负重，选择合适的鞋子和床垫以减少关节压力。
4.康复锻炼：如物理治疗师指导下的关节活动度练习和肌肉强化训练，增强肌肉支撑，减少骨刺对周围组织的压力。
5.手术治疗：对于严重影响生活质量，保守治疗无效的情况，可能需要通过手术去除骨刺，如椎间盘切除术、关节镜下清理术等。
骨刺虽无法完全根治，但通过上述措施可以有效管理症状，改善生活质量。关键在于早期诊断，合理治疗，避免病情恶化。

您好，根据你的年龄来看，骨刺这种病是不能根治的，最有效的治疗方法就是进行手术切除，以此来缓解疼痛，不过平时要多注意保养，在饮食上要多注意合理搭配，不要吃太辛辣的食物，主要以清淡为主，多吃蔬菜以及水果，平时多注意休息，保持一个好心情。祝健康，希望我的建议对你有帮助。