玉米在减肥中具有一定作用，但也需注意合理食用。其热量适中，富含营养成分，对身体有益。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.热量方面：每100克玉米约含196千卡热量，相比其他高热量食物，相对较低。
2.营养成分：含1.2克粗纤维、3.5克蛋白质，还有镁、钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等。
3.促进代谢：有助于加快新陈代谢，帮助身体消耗能量。
4.肠道蠕动：增强肠壁蠕动，利于排便，减少废物在体内堆积。
5.降低胆固醇：辅助降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
6.食用注意：过量食用可能导致消化不良和便秘。
合理食用玉米对减肥有辅助作用，但不能仅依赖玉米减肥，还需综合饮食和运动。

您好，，不克减肥要领很多在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主不该该以口服药物为主常用减肥要领有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨推拿减肥；⑩电子减肥其中药物减肥不可泛用药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果欠安最后才接纳的一种减肥要领药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法药物减肥有许多副作用，应尽量制止。希望我的回答能帮到您。