孕妇在孕期不同阶段吃核桃对胎宝宝大脑发育均有益处，但存在一些较为适宜的时期。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.孕早期：是胎儿器官形成的关键时期，此时适量吃核桃，可为大脑发育提供营养基础。
2.孕中期：胎儿大脑发育加速，核桃中的营养成分有助于大脑细胞的增殖和发育。
3.孕晚期：大脑发育进一步完善，核桃中的营养能为其提供持续支持。
4.整个孕期：核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿都有益。
5.注意事项：选择新鲜、无变质的核桃；控制摄入量，每天2-3个为宜。
总之，孕妇在孕期适量吃核桃对胎宝宝大脑发育有好处，但也要注意饮食均衡。

患者您好，患者首先不一定非要什么时间吃，一般早餐吃营养吸收比较好，或者在两餐之间吃也可以。可以选择核桃制作一些点心在两餐间吃，也可以直接食用，但要适量，每天吃三到五个就够了，因为核桃中的脂肪含量很高，吃得过多容易发胖，还会影响孕妇的血糖、血脂和血压。您现怀孕四个月可以吃核桃了，一般孕妇都是怀孕三四个月的时候吃的。祝您早日恢复健康。