-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张世能 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
-
改善肠道菌群可通过食用富含膳食纤维、益生菌、益生元等的食物。常见的有酸奶、粗粮、蔬菜、水果和发酵食品。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-12-14 19:31
1.酸奶：含有丰富的益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，能调节肠道菌群平衡。
2.粗粮：如燕麦、糙米，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，为有益菌提供养分。
3.蔬菜：例如西兰花、洋葱，含有益生元，有助于有益菌生长。
4.水果：苹果、香蕉等，富含果胶等成分，改善肠道环境。
5.发酵食品：像泡菜、纳豆，含有多种有益微生物。
合理搭配上述食物，有助于改善肠道菌群，但饮食调整需长期坚持。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
您好，患者改善肠道菌群，可以服用益生菌来进行治疗。例如乳酸菌类、双歧杆菌类等都能有效地维持肠道菌群平衡，抑制肠内有害细菌的生长。还能一定程度上的补充肠道内的细菌，可以有效地调整菌群。此外，平时要少吃生冷刺激难消化的食物，并且要保持良好的心情，也可服用一段时间的整肠生胶囊和乳酸菌素片进行药物治疗，也可平时多喝点酸奶。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:06
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
