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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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水果富含多种营养成分，对身体有益，但食用时需根据自身情况选择。常见有益水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-07-18 17:11
1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。
2.香蕉：含钾丰富，能补充能量，调节血压。
3.橙子：富含维生素C，有抗氧化作用，可增强抵抗力。
4.草莓：含有多种抗氧化物质，对皮肤和心血管有益。
5.蓝莓：富含花青素，能保护眼睛，延缓衰老。
不同水果各有其独特的营养价值，适量食用可促进身体健康。但要注意个体差异和食用量。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，其实主食主要是只肉类食物，晚上不想吃主食，就可以吃写简单的蔬果，但是有一点，晚上还是要吃米饭，摄取一些淀粉的。晚上要吃些易消化的水果，而且水果不能在晚上8点以后食用，这样会增加血糖，很容易长胖和产生疾病的。苹果，梨子是不错的选择。祝健康。
2019-07-17 15:06
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