尿结石的形成原因主要有生活习惯、代谢疾病、尿路梗阻、药物因素、遗传因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：高脂高钙饮食、活动少、饮水少、工作环境高温，致钙代谢异常。
2.代谢疾病：如原发性甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症、慢性肾功能不全等。
3.尿路梗阻：尿路狭窄、前列腺增生等导致尿液潴留，易形成结石。
4.药物因素：某些药物如磺胺类、皮质激素等可促使结石形成。
5.遗传因素：部分患者存在遗传易感性，易患尿结石。
了解尿结石的成因有助于预防和早期发现，如有相关症状应及时就医。

您好，食物方面我们一般推荐的是海产品，但是对于某些地区的人来说，我们可以选择一些动物肉类，都可以作为锌的比较好的食物来源。吃什么补锌效果最好，食物方面我们一般推荐的是海产品，比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，但是对于某些地区的人来说，不太容易获得一些新鲜的海产品，那么我们可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等等，都可以作为锌的比较好的食物来源。希望我的回答能帮到您。