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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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绿茶可以减肥，但绿茶只起到减肥的辅助作用。只有配合锻炼和控制食欲，才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，防止脂肪堆积。绿茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。绿茶中的儿茶素可以提高身体的新陈代谢率。喝绿茶的方法:饭后一小时，不要喝第一杯，在30-60分钟内喝第二杯。
2019-07-19 19:42
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，绿茶对减肥有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。
2019-07-17 15:06
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