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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，能够有效瘦腿的方法是有很多种的，不过一般都是从饮食，运动等方面着手进行瘦腿。若是想要瘦腿，首先要注意进行适度的运动，最好是能够坚持每天进行快走，慢跑之类的运动，同时也可以选择使用一些瘦身霜涂抹在腿部进行按摩。另外饮食方面也要尽可能的以清淡为主，不吃油腻性比较大的东西。
2019-07-21 13:04
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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患者好，减肥方法很多在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥，不妨你一试：1制定减肥目标2写减肥日记3多喝水4要有恒心与毅力5控制热量与脂肪6饮食要清淡7常吃蔬果8平衡膳食9热量负平衡10建立良好的生活方式减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2019-07-17 15:06
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