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回答1
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孟丽琴 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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养肝明目可通过食用富含多种维生素及其他营养成分的食物来实现，如动物肝脏、蔬菜、水果、茶饮等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-08-03 09:37
1.动物肝脏类：猪肝、鸡肝等，富含维生素A等营养，对眼睛有益。
2.蛋奶制品：鸡蛋、牛奶，提供优质蛋白质和维生素。
3.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，可转化为维生素A；西红柿含多种维生素。
4.水果：苹果富含维生素C；香蕉能促进代谢。
5.茶饮：枸杞子、决明子茶，有清肝明目之效。
合理搭配这些食物，有助于养肝明目，但不能替代专业治疗。
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，1中医讲肝是开窍于目，所以通常会通过养肝来明目，除了药物以外，很多食物也可达到养肝明目的效果。2补肝明目的食物：要选用含有维生素A和维生素C较多的食物，如蓝莓、草莓、还有黑芝麻、黑豆等黑色的食物也入肾经，具有很好的养肝肾明目的作用，此外还有药食同源的如枸杞、桑葚等。祝您健康。
2019-07-17 15:06
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