女性补肾吃什么食物_即问即答

即问即答

女性补肾吃什么食物

2019-07-17 14:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女性补肾吃什么食物

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

具有补肾的食物在中医上来说，以形补形，以色补色，黑色食物入肾，具有补肾的功效，临床上常用的食物有：黑色枸杞，黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，荔枝牡蛎，甲鱼，韭菜，核桃，紫河车，猪腰子，羊肾等。常用的药膳有山药枸杞粥；山药枸杞炖牛鞭；猪腰子对杜仲；羊肾生姜和其它食材配伍煎煮；萝卜枸杞乌鸡汤，山药羊肉汤等。具体的应在营养师的指导下。
2019-07-19 17:49

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

您好，吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。还有平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。意见建议：还有注意平时养成规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，放松心情，不要压力过大，适当的进行体育锻炼，希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:06

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